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| 作者 |
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易醫
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| ISBN |
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9787539928425
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| 頁數 |
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240
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| 開本 |
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16開
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| 封面形式 |
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簡裝本
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| 出版社 |
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江蘇文藝出版社
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| 出版日期 |
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2008-4-1
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| NT$ |
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276
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要想不生病，必須先治未病。
因為，每個人都有不生病的權利。
找到病根就找到了生機，如此我們才不怕疾病，信步走到天年。
觀念比任何藥物都靈，只要改變觀念，你的身體都會有驚人的發現。
您的父母需要您來盡孝；您的孩子需要您把他（她）養大成人；您的生活更需要不生病的燦爛時光；健康專家易醫博士願助您一臂之力；成就你與天地同喜的念想；惟願世上人無恙，哪怕人間藥生塵；天假我手驅病魔，人皆謂我藥師佛；這本書保祐您福至心身，健康永年！
讀者對象：中老年人、都市白領、關注身體健康保養的人群。
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您不是醫生，不知道用什麼藥物來修復身體，但您比醫院更清楚自己的體質和生活方式，所以是最有可能用食物和經絡來防治自己疾病的良醫，而帶病延年，帶病長壽就是我們為自己作出的唯一和最好的抉擇。
很多疑難雜症的根子竟然就是吃主食太少，所以，吃好主食，疾病就會不治而愈。
疾病不是災難，長生不是夢想，欲求好命一生，只要精、氣、神安。
體衰運不濟，命旺身先康，氣足不怕病，此生樂無央。
這本書將要告訴我們：
8個健康新觀念，給予您戰勝疾病的無上勇氣，讓身體與心靈共用健康和諧。
13種養生保健功法，15套特效祛病調補方案，培元固本，讓您和親人、朋友們徹底遠離亞健康的煩惱，並在各類疑難雜症面前應對有方、從容不懼，成為僅佔世界人口5%的健康人群中的一份子。
14個獨家經絡、食療補益奇方，給女性朋友由內到外的貼心呵護，讓困擾她們的眾多病痛從此消失于無形。
18種小兒補養和祛病良方，從根本上培固孩子的先天之本，讓您再也不用經常擔心孩子的身體會出什麼大問題。
8個最簡單的家庭煎藥、經絡按摩法等實用小技巧，讓您很快成為家庭健康的守護神。
17個日常生活中最容易被忽視的健康小細節，掌握了它們，您就會在每一天中得到許多意外之喜。
本書特別贈送全彩國家標準經穴部位挂圖。
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序言 我們每個人都有不生病的權利
第一章 觀念決定健康
1.脾胃一失常，生命就失靈
2.眾多疑難雜症的病根就在於您少吃飯、多吃菜
3.吃什麼樣的素才不衰老
4.對別人有用的，對你就可能有害
5.戒掉某種食物就能把病治好
6.滄海變桑田，食物成良藥
7.補養自己的身體，這難道不是一件天大的工作嗎
8.生命並不是全在運動
第二章 什麼樣的細節才能真正決定健康
1.在春天，神仙也喜歡吃白菊花
2.喝白菊，聞人參：春天是多麼美妙的養生季節
3.大寒之物，總是少沾為妙
4.荔枝入口，甜香入睡不用愁
5.要想身體壯，熬粥與煲湯
6.胃脹、胃疼怎麼辦，找公孫穴和補中益氣丸
7.感冒後發冷嗎，小柴胡沖劑好使
8.姜蔥米湯一喝，感冒（非流感）不用吃藥
9.受寒後鼻子不通，用雪蓮花在太陽穴上一貼就好
10.對付吹空調引起的咽喉痛、尿頻等莫名毛病，用這些奇妙小方馬上就能緩解
11.吃萵苣，按支溝，治便秘已足夠
12.用了抗生素，一定要喝鯽魚湯才補得回來
13.蟲草是億萬煙民的大救星
14.一扭傷，就拔罐
15.停牛奶或服蠶砂，蕁麻疹就沒啦
16.銀杏葉提取物與白果同吃等於白吃
17.吃燒烤，不飲綠茶就會熱毒上身
第三章 修復後天之本，迅速消除亞健康
1.十全大補湯，慢性疲勞盡掃光
2.腹瀉老不停，氣血一補就行
3.拉肚子不用怕，有三穴兩小藥來保
4.暴飲暴食不舒服，就找極泉來了結
5.誰不願一生耳聰目明
6.總是感到餓，這毛病不難治
7.胃老泛酸，太淵穴說了算
8.暈車後，膈俞可解愁
9.獻給全中國老師和講話過多之人的補氣靈藥妙穴
10.肌肉酸痛，太白穴來救
11.勞累過度，用黃芪、黨參就可以修復如初
12.頸椎病有何難，雞湯、主食立可緩
13.比醫生更體貼——獻給都市白領們的後溪穴
第四章 鞏固先天之本，帶病延年長生
1.骨質增生膏——獻給年邁父母的愛心
2.脾胃養好，很多疑難雜症就不治而逃
3.人體自有降壓藥——三陰交、懸鐘穴
4.有桑葚子和左行間、左尺澤，治各類普通咳嗽足矣
5.多年頑咳，於今有方可解
6.眩暈到來眾無奈，膈俞單穴神威顯
7.治莫名腰痛的一大真法是敲打右少海穴
8.膝蓋老愛痛，用穴位來通
9.切除膽囊後的腹脹，找鮮小薊來消吧
10.慢性鼻炎沒想像得那麼難治
11.讓我父親的悲劇永遠不再發生
12.埋頭做事，珍惜現在——談乙不必色變
13.頸部囊腫就去找膽經這個專科醫院來治
14.萬病從氣生——要想不生病就應該好好孝敬肝膽兩經
15.心情抑鬱、悲傷，請用松脂粉和太衝、少商穴這三味妙藥吧
第五章 讓孩子的病一去無蹤
第六章 女性不生病的真諦
第七章 不生病，從我做起
後記 找到疾病根源，健康活到天年
附錄 人體常用穴位使用指南
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對別人有用的，對你就可能有害
人的先天體質各不相同，就比如小草，有的只能在溫暖的天氣裏生長，有的遇到霜寒即枯萎死亡，還有的卻在冰天雪地裏生機勃勃。人也一樣，別人的良藥，對你很可能是毒品。
導致疾病的原因是如此的複雜，很多時候已經遠遠超出醫生的經驗範圍。因此，如果總是把希望寄託于醫生，希望醫生能夠幫你找到原因並加以治療，那麼你很可能要失望而歸。如果找不到病根，治療往往起效甚微或根本沒有效果， 於是病人不得不四處奔波，一方面責怪醫生的無能，一方面還要強忍著疾病的痛苦，繼續花費金錢和精力到處求醫。殊不知，真正的禍根就是人身上那麼一點點小問題。
我的妹婿總是瘦瘦的，很單薄的樣子，後來才知道，他有胃痛的毛病，而且隔不久就要發作一次。近兩年來情況更加嚴重，每月藥費花了不少，卻根本沒見什麼療效。
某日我回老家，他便到府來求治。照例，我首先問他具體的飲食習慣。他說，飲食沒有問題，從小到大就是這麼吃的，一家人都是這樣，而家中父母均無胃痛。他口口聲聲說自己飲食沒有什麼問題，然而，與他同來的妹妹卻在邊上抱怨：父母常年以炒米做稀飯，我怎麼要求改為大米，他們都置之不理。
他的胃脈洪大，原來根源於此！
把大米放入鐵鍋中炒黃，可制得炒米。炒米是中醫藥物，使用得當，便是一味糾偏的良藥，可以治療相當多的頑疾。然而，它並不是可以長年食用的食品，尤其是對於易理中屬於坤卦的這類人。
坤為濕土，大米本來具有補脾的功效，大米之氣正入坤土，但是把大米炒制後食用，恰恰是去掉了它的濕氣而增加了火氣，對於人的坤土而言，這絕對是一個傷害，而短期少量食用，問題不是很大，但要從小吃到大，肯定會對身體造成傷害。所以，他胃痛的病根就在於此——他是坤卦之人，最怕炒米。
妹妹反對食用炒米，然而她的婆婆、公公堅持認為，自己也吃了一輩子炒米，為什麼沒事，他的症狀肯定與炒米沒什麼關係，所以，堅決不改變吃炒米的習慣。
一個鍋裏吃飯，別人沒事，我肯定也不會生病，現在大多數人的看法恐怕都是這樣，殊不知這種想法真是大錯特錯！
人的先天體質各不相同，就比如小草，有的只能在溫暖的天氣裏生長，有的遇到霜寒即枯萎死亡，還有的卻在冰天雪地裏生機勃勃。人也一樣，別人的良藥，對你很可能就是毒品。
易理可以揭示人的先天體質。以土壤作比喻，他的先天體質，正如那潮濕的泥土，炒米用火烘烤製作，他食用炒米就仿佛始終不斷地用小火在潮濕的泥土地上烘烤，一年、兩年、三年甚至八年、十年，由於這火小，暫時都看不出傷害，但天長日久，積少成多，這種行為就使得潮濕的泥土變成了幹土，泥土的性質改變了，人體的疾病隨之而來，而且，這種長期積累造成的傷害，治療起來非常困難。當然，對於我妹婿而言，治好胃痛的當務之急就是要停止吃炒米。
他的父母之所以同樣食用炒米而未發病，是因為他們不屬於坤卦之人。還以土壤作比喻，他父母的先天體質好比那燥土，你可以想像一下，在西北的黃土高坡上用小火慢慢地烘烤黃土，無論經歷多少年，這火對於黃土必然沒太大影響，而且，因為人不可避免地要喝水，容易中和燥土，所以，他們長期食用炒米不但無害，反而有益。
如果你看不懂上述比喻，也別著急，對於飲食，希望你記住下面兩點：
（1）對別人有益的，對你就可能有害，甚至是導致你生病的根本原因。所以，在尋找病因的時候，要仔細考慮所有可能的因素，不能簡單認為別人這樣食用沒生病而我也可以照常食用。
（2）有些藥物的副作用要經過若干年才表現出來，同理，有些食物對人的傷害也要經過若干年才表現出來。生薑紅糖水、小米山藥粥、黃鱔、海蝦、山楂紅糖水等，這些民間流傳的所謂食療之品，如果你不知道是否適合自己，那麼最好只是偶爾吃吃，別真當作所謂的補品而長期食用，尤其要注意的是，在食用的過程中倘若有不舒服的症狀出現，那麼這東西肯定不適合你，要立即停止服用。
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