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| 作者 |
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譚祎波/國別：中國大陸
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7806537775
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| 頁數 |
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265
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| 開本 |
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16開
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| 封面形式 |
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簡裝本
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| 出版社 |
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廣東旅遊出版社
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| 出版日期 |
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2006-6-1
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| NT$ |
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361
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被稱為“美麗少女”的野生動物王國可可西裏國家級自然保護區，有著獨特而多樣的自然景觀和眾多的野生動物，是29屆奧運會吉祥物福娃迎迎藏羚羊的故鄉。譚袆波曾以可可西裏志願者的身份，兩次深入可可西裏，寫出的此書對讀者了解可可西裏的旅遊景點很大的幫助。
可可西裏國家級自然保護區管理局長 才嘎
今天，青藏高原奇特的自然景觀和濃郁的民族文化正在為都市人嚮往的旅遊聖地。當我們走進那片神秘的天地，接受藍天、白雲、雪山、草原及宗教、民俗文化沐浴的同時，是否對於雪域高原所給予我們的心靈撫慰也心存無限感激？這本《沿著青藏鐵路去旅行》的出版，正好為我們找到撫慰和感激的源頭。
綠色江河環境保護促進會會長 著名科考探險家和攝影家 楊欣
我感激，因能在這片美麗的高原上的行走，而使世界在我面前變得越來越大；我感激，這片凈土上的生靈讓我學會了對生命的謙卑和敬畏；我感激，自書孱弱的生命也因此而染上華麗的色彩。雪山依舊在，幾度夕陽紅。我看雪山，還是雪山看我？朋友們，在旅遊時請別忘了尊重和保護這片為世僅存的凈地。
《西藏行知書》《內蒙古行知書》的作者 曹鳳英（納木錯）
李欣，網名“青鳥”，生於70年代。喜歡旅遊和跳舞。從采寫旅遊新聞開始到專業做旅遊版塊，旅遊似乎已經成了事業中不可缺少的另一部分。性格中既有重慶的人耿直，也有青海人的豪爽。骨子裏像三毛一樣，是個喜歡到處流浪漂泊的女人。喜歡戶外運動，嘗試各種新奇的項目，做過在天空飛翔的小鳥，在冰壁上路過“芭蕾”……最仰慕的地方是“在那裏”的雪山，心目中“最浪漫的事”就是和親愛的人在青海湖邊數星星……
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野生動物景觀
鐵路沿線兩側經常活動的珍稀野生動物約有14種，以哺乳類和鳥類為主
。根據棲息于青藏鐵路兩側大型哺乳動物種群數量，格爾木至拉薩段可劃分
為納赤臺一崑崙山口北段；崑崙山一沱沱河段；沱沱河一唐古拉山口段；唐
古拉山口一拉薩等四段。在納赤臺一崑崙山口北段，大型哺乳動物主要分佈
在崑崙河上游谷地的野牛溝一帶。那裏約有100到150頭野牦牛因覓食與飲水
在崑崙河兩岸活動，此外還有數十頭藏野驢。在東大灘與西大灘有十余群藏
原羚(俗稱黃羊)活動，數量100余只，另外還有40多只白唇鹿經常在該地出
沒。該段的山地約有1500到2000隻岩羊和數百隻盤羊在河谷兩側高山活動。
崑崙山一沱沱河段從可可西裏及三江源兩個國家級自然保護區之間穿過，是
藏羚羊、野牦牛、藏野驢和藏原羚等珍稀野生動物最為集中的地段。也是兩
地區野生動物繁殖遷徙與覓食最主要的途經地段。藏羚羊主要集中于五道梁
北部楚瑪爾河和沱沱河北面的茍魯谷地。在索南達傑自然保護站以南，每年
有大批藏羚羊越過青藏公路進入可可西裏腹地卓乃湖周圍產仔。藏野驢主要
集中在不凍泉、五道梁及秀水河兩岸活動，不少於4200隻。藏原羚的活動范
圍與藏野驢基本相同，沿線約有10多個種群，數量200到300余只。野牦牛則
主要分佈在楚瑪河中上游地區，至少有2個較大種群，約計300到400余只。
在沱沱河一唐古拉山口段，分佈有白唇鹿、藏野驢、藏羚羊和盤羊等珍稀野
生動物。白唇鹿主要在沱沱河至通天河一帶活動；藏野驢在通天河南部活動
，約有600余頭；盤羊則在唐古拉山口附近活動。
唐古拉山口一拉薩段主要為農牧區，人口比較稠密，沿線很難見到大中
型野生動物。但在安多、那曲和當雄濕地棲息有黑頸鶴、赤麻鴨、斑頭雁等
大量珍稀鳥類。P28-29
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序一
序二
青藏鐵路篇
5青藏鐵路的世界之最§6世界頂級的旅行線路§7千年唐蕃古道§12建設鋼鐵巨龍§14建成的青藏鐵路§16青藏高原列車§18青藏鐵路運價§19超豪華旅遊專列§20綠色的青藏鐵路§23一科學旅行§23地震景觀§25凍土景觀§26一青藏鐵路的凍土安全§船橋梁隧道景觀§28野生動物景觀§29野牦牛與藏野驢§30“高原精靈”藏羚羊
青海篇
走近青海
下一站---西寧
40行在西寧§41住在西寧§42吃在西寧§44購在西寧§44玩在西寧§48西寧旅行提示§48青海民俗節慶活動§49從西寧出發的青海1O大熱門精品線路50遊在西寧§50東關清真大寺§5l北禪寺§52青海博物館§52鳳凰山§53南涼虎臺遺址公園§54“馨戶”暨青海
民俗博物館
55西寧周邊之旅§55大通國家森林公園§55一老爺山§56娘娘山§57睡蓮上的塔爾寺§59西部土族民族文化村§60北山國家森林公園§62一佑寧寺§63一五峰山§64瞿縣寺§65柳灣彩陶博物館§66日月後山與倒淌河§67東科爾寺與扎藏寺§67漫步西寧
下一站---青海潮
73行在青海湖§73玩在青海湖§74青海湖旅行提示74遊在青海湖§74青海湖15l景區§74鳥島§76海心山§76沙陀寺祭海§77湖東種羊場§77沙島§78兩彈基地--原子城§78金銀灘大草原§79三角城§80天峻石林§81盧山岩畫
下一站---德令啥
83行在德令哈§84住在德令哈§84吃在德令哈§84德令哈旅行提示85遊在德令哈§85姊妹湖--褡褳湖§86白公山--“外星人遺跡”§88都蘭國際狩獵場§89吐蕃墓葬群§89漫遊德令哈兩邊
下一站---格爾木
92行在格爾木§94住在格爾木§95吃在格爾木§95玩在格爾木§95購在格爾木§96格爾木旅行提示96遊在格爾木§97南山口§98察爾汗旅遊區§102萬丈鹽橋§103東西臺鹽滏及雅丹地質公園（魔鬼城）§105葫楊轅沙漠旅遊區§108野牛溝自然保護區§108古誨遺址--貝殼梁§109崑崙橋§109崑崙神泉§110西王母瑤池§111萬山之祖--崑崙山§114崑崙神話§117三岔河大橋§117玉珠峰§118玉虛峰
下一站---可可西裏國家級自然保護區
126遊在可可西裏§126不凍泉§126索南達傑自然保護站§128長江源區§129楚瑪爾河§129五道梁§130風火山及風火山隧道§130長江源特大橋與沱沱河§131睡石評
青海旅遊附錄
§青海海東地區、黃南州主要景區盤點§青海果洛州、玉樹州主
要景區盤點
西藏篇
走近西藏
下一站---安多
141遊在安多§141唐古拉山§143頭兒九§144格拉丹冬§145錯那湖
下一站---萬里羌壤一郡曲
149遊在那湖§149羌塘國家級自然保護區§149羌塘草原之憂§l50色尼河畔的那曲縣城§l53羌塘哈青賽馬藝術節§154那曲民俗§154卓瑪峽谷§154桑丹康桑雪山§155夯鍺自然保護區§155申扎黑頸鶴國家級自然保護區§156吉露風惰§157漫步那曲
下一站---拉薩北大門--當雄
160遊在當雄§160念青唐古拉山§161納木錯§166藏北八塔§166羊八並§167“當吉仁”賽馬藝術節
下一站---陽光聖城--拉薩
171行在拉薩§173住在拉薩§175吃在拉薩§177購在拉薩§178玩在拉薩
180遊在拉薩§180布達拉宮§182大昭寺§185宗角祿康§186小昭寺§186八廓街§188羅布林卡§189哲蚌寺§191色拉寺§192藥王山§193關帝廟、功德林寺§193娘熱民俗風情園§194蔡公堂寺§195拉薩河風光§196拉薩清真大寺
§196漫步拉薩
196拉薩周邊之旅§197堆龍德慶縣197桑木村§197楚布寺§199德宗溫泉§199直貢梯寺§200曲水縣§200墨竹工卡縣§201一赤康村§201日多風光§201林兩縣§202甘丹寺§203熱振寺§204宗喀巴
拉薩相鄰地區之旅
日喀則重點推薦
204扎什倫布寺§206珠穆朗瑪峰§210拉姆拉錯§211羊卓雍錯§212白居寺及宗山城堡抗英遺址§214樟木口岸出境遊
山南地區重點推薦
216雍布拉康§218桑耶寺§220青樸修行地§221藏王陵
林芝地區重點推薦
222巴松錯§224墨稅國家級自然保護區§225雅魯藏布大峽谷
西藏旅遊附錄
西藏日喀則地區美景全盤點§西藏山南地區美景全盤點§西藏林芝地區美景全盤點§西藏阿裏地區美景全盤點
背景篇
高原上的民族
234藏族§236蒙古族§237回族§238土族
民俗與宗教
240藏族民居§24l藏族服飾§243藏區飲食習慣§244獻哈達§245做客§245婚俗§246生育§246名字§246喪葬§247藏族的禁忌§249嘛尼堆§249風馬經幡§250藏傳佛教及主要教派§254法事與法會
藝術與工藝品
255唐卡§256繪畫§257嘛尼石刻§257土族民間刺繡§258面具§258民族工藝品(藏族銀器§藏式刀具§牛羊頭工藝飾品§玉石雕§藏毯§雕刻§2叫特產物語
進藏證件與安全
263高原反應§264慢性高原病§264進藏的證件
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譚祎波，網名和筆名都是“自由感覺”。深圳企劃人，著名驢友，環保和助學志願者。曾以樸素的行走方式親歷整個中國大西部。曾兩度在冬季的可可西裏做過志願者，協助內蒙古的綠色沙漠工程獲得了“SEE環保獎”。
他的行走經歷被央視《東方時空》等多家媒體報道，他的文字也出現在國內近百家媒體和網路上。出版的主要作品有《新疆行知書》、《45000里中國邊境遊》、《秘境稻城》、《隨著青藏鐵路去旅行》等。參與過《綠色江河十年——志願者講述》等書的寫作。所得稿酬多用於助學和環保等公益項目。
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